健康のために普段から意識して行動していることはありますか？コロナ禍で自宅にこもりがちになり、運動不足が引き起こす様々な病気も懸念されていますYouTubeを見ながら自分で色々体操を試しても長続きしない人も多いはずです。今、パーソナルジムが人気なのは、先生と1対1でトレーニング出来るだけではなく、食事や生活のアドバイスを参考にすることで健康へのモチベーションを保てるいうことが理由なのではないでしょうか。
今回は、ウイッツ西門プラザビルの地下にパーソナルジム＆プライベートサロンとして昨年５月にＯＰＥＮ、隠れ家的な場所で通いやすいと口コミが広がっている「MOGURA GYM(モグラジム)」を取材させていただきました。
MOGURA GYMは、ウイッツ西門プラザ（相模原市中央区相模原６-２０-１）の地下にあります。建物正面オレンジ色のラインを辿って階段を下りると入口です。入口から倉庫を抜けると、各種機材が整備されたパーソナルジムになっています。
ジムに通ったことのない私から質問させてください。ジムのコンセプトと、コースメニューや料金はどのような感じになっていますか。
健康で美しい身体を作ることがコンセプトです。健康も美もどちらも欠けないように、それぞれのなりたい身体に合わせてメニューを考えています。料金は月４回コースが１５,４００円～、８回コース３０,８００円～、３０分・６０分コース、ペアコースもご用意しております。基本的には、ウォーミングアップ、ストレッチ、そしてトレーニングです。マンツーマンでアドバイスをしています。
わかりやすい料金ですね。食事制限や食事指導もあるのでしょうか。
食事制限はしていません。僕がアスリートフードマイスターの資格を持っているので、その人の生活習慣に合わせた食事アドバイス・ご相談・提案を行っています。
先生の素晴らしい体形は若い頃からでしょうか。健康維持のために何をしていらっしゃいますか。
体形は若い頃から変わっていませんが、毎日ジムでトレーニングもしています。食事は１日のトータルカロリーと、タンパク質を多くとるよう心がけていて、卵は1日に何個も食べますね。サプリメントで摂取するよりも、普通の食事で取るようにしています。ＧＩ値（食後血値の上昇を示す指標）の低い食品を取るようにしています。
やはり先生は日ごろから健康への意識が高いですね、アドバイスに説得力があって納得しながら通えそうです。私も通ってみたくなりました、ありがとうございました！
いらっしゃる時は、動きやすい服装でタオル等をお持ちください。ジムのコースとは別に、酸素カプセルもありますので、ぜひ入りに来てみてください。驚くほど疲れが取れますよ。通うことが難しい方には出張サービスも行っています。持病がある方も専属の看護師がおりますのでご安心ください。ご相談お待ちしています。
なんと、施術してくれるのは専属の看護師さん！
近年は男性の脱毛が人気で、ジムの後に施術を受けられる男性が多く、まさに、健康と美、どちらも叶う夢のような空間でした
パーソナルジム＆プライベートサロン
お客様一人ひとりに合わせた完全予約制のマンツーマンでのトレーニングと食事の指導で、ボディメイク・ダイエットをサポートさせていただきます。同施設内に脱毛サロン兼エステサロンを併設しており、ワンストップでトータルボディケアをご提供しております。 酸素ＢＯＸもございますので、疲労回復・アンチエジング・怪我の早期回復等にご利用ください。
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